Creiamo una Vision Board?

Creiamo una Vision Board

Che cos’è una Vision Board? Letteralmente è una “tavola della visione”, in pratica si tratta di un quadretto in cui racchiudere immagini che per noi rappresentano un sogno che vogliamo realizzare, l’obiettivo che ci prefiggiamo di raggiungere, affinché diventi un riferimento visivo per mantenere sempre costante la concentrazione su ciò a cui vogliamo arrivare.

Può essere utilizzata come punto focale per un obiettivo a breve, medio o lungo termine o li può addirittura comprendere tutti e tre, suddivisa idealmente in tre sezioni. O magari se ne può creare una nuova ogni anno, quasi come un rituale da svolgere nei primi giorni dopo capodanno. O ancora la si può rinnovare periodicamente, man mano che si raggiunge un primo, secondo, terzo, quarto step che ci porterà al nostro traguardo, o addirittura può essere un work-in-progress costante.

La si può creare in modo digitale, ad esempio assemblando un collage di immagini per lo sfondo del pc che ci evochi immediatamente il nostro progetto o il nostro obiettivo, oppure fare proprio un quadretto, da appendere poi in un posto in cui lo vedremo spesso, ad esempio in camera da letto dove potremmo vederlo sia al mattino al risveglio sia prima di addormentarci.

Se si decide di optare per una tavola da modificare man mano, la base ideale potrebbe essere una bacheca di sughero su cui attaccare man mano disegni, frasi scritte, immagini stampate o ritagliate dalle riviste che più siano in linea con ciò su cui vogliamo mantenere viva la nostra attenzione.

Se, invece, vogliamo qualcosa di più permanente, perché magari già sappiamo che il nostro obiettivo richiederà una certa quantità di tempo (e magari prevediamo che ci saranno momenti in cui ci sembrerà irraggiungibile, in cui rischieremo di essere sovrastate dallo sconforto e sarà indispensabile avere qualcosa di visivo e chiaro per non perdere di vista il nostro sogno), allora possiamo sfruttare tutta la nostra creatività per realizzare qualcosa di unico, senza porci limiti circa i materiali e le modalità.

Ci proviamo?

Preparazione vision board

Vi consiglio di decidere innanzitutto il supporto che volete utilizzare: una bacheca in sughero o in metallo può andare benissimo appunto, oppure un cartoncino colorato di grandi dimensioni, o magari una cornice (almeno della dimensione di un A3), o una tela da dipingere…

Poi dovrete procurarvi le immagini più adatte a rappresentare sia il vostro sogno, scaricandole da internet (sono per vostro uso personale e nessuno le vedrà, quindi in questo caso non ci sono problemi di copyright!) o ritagliandole dalle riviste, o magari disegnando o scrivendo voi stesse qualcosa che vi ispiri.

Immagini per vision board

Dopodiché, via a colla, colori e creatività!!!

Potrete dare alla vostra vision board uno svolgimento lineare, ponendo all’estrema destra l’immagine del sogno, del vostro obiettivo finale, e partendo da sinistra ciò che rappresenta i passaggi per arrivarci; oppure potreste farla concentrica, con il vostro traguardo al centro e i mezzi per raggiungerlo tutti intorno. Potrete disegnare frecce, simboli, scrivere parole, evidenziare qualcosa.

Immagini per vision board

È la vostra tavola visiva e deve funzionare per voi! Lo scopo non è che sia un capolavoro di arte contemporanea, non avete neanche bisogno di condividerla o farla vedere a nessuno: deve servire a voi, per sostenervi e darvi la carica, restando focalizzate sul sogno -piccolo o grande- che volete realizzate!

Vision board assemblata

Vi piace l’idea?

Vision board

 

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4 comments / Add your comment below

  1. Io la devo assolutamente fare. È da mesi che procrastino per mancanza di tempo e giornalini! Devo però trovargli uno stile preciso perché vorrei venisse bene anche a livello estetico!

    1. Se non hai sotto mano dei giornali o delle riviste, puoi sempre cercare delle immagini in internet (se vuoi uno stile preciso, potrebbe essere la scelta migliore e come dicevo, in questo caso non ci sono problemi di copyright)… non farti fermare dalle tue resistenze: è un’esperienza trasformativa, divertente e mette in modo cambiamenti incredibili!!!

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